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最強ダイエットサラダ
【ダイエット飯🔥】最強ダイエットサラダ🥚🥗#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡単レシピ #ダイエット
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![Kanayan [diet vlog]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fyt3.googleusercontent.com%2F_BvTKjM2OGSl0wy-m13OaqQWJZmYMNey6N3NpAJB_qXinCAj4W5qk4eUYjvJclPZPScZ5Hgpew%3Ds0&w=3840&q=75)
材料
・ブロッコリー: 適量
・豚もも肉: 適量
・醤油: 大さじ2
・お酢: 大さじ1
・黄味砂糖: 小さじ1
・ダブルネギ: 適量
・唐辛子: 適量
・ニンニク: 適量
・ピリゴマ: 適量
・ゆで卵: 1個
手順
- 1
ブロッコリーを小さめに切り、茎の硬い皮を切って使う。
- 2
ブロッコリーをラップで包み、600Wで3分温める。
- 3
ゆで卵をエッグメーカーで作る。
Point - エッグメーカーを使うと簡単にゆで卵が作れます。
- 4
豚もも肉を茹でる。
Point - 脂身が少ないもも肉を使うとヘルシーです。
- 5
ボウルに醤油、お酢、黄味砂糖、ダブルネギ、唐辛子、ニンニク、ピリゴマを入れる。
- 6
準備した具材をすべてボウルに入れ、よく混ぜる。
Point - しっかり混ぜることで味が均一になります。
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