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冬の定番!簡単&ヘルシー!肉だんごと白菜のあったかスープレシピ
冬の定番!簡単&ヘルシー!肉だんごと白菜のあったかスープレシピ
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材料
手順
下ごしらえ
白菜を2〜3cm角に切る。
肉だねを作る
豚ひき肉にみじん切りした玉ねぎ、肉団子の調味料を合わせ混ぜる。全体がまとまって粘りが出たらOK。
スープのベースを作る
鍋に、しょうゆ(大さじ2~3)、みりん(大さじ2~3)、酒(大さじ2)、水(600ml)を入れて、白菜を入れる。強火にかけて、ふつふつと煮立つまで加熱する。その後白菜にスープを馴染ませ、ふたをして中火にし、6〜7分ほど蒸し煮する。
肉団子を加える
手順2の肉だねを、スプーンですくって押さえるように成形し肉団子にして鍋に入れる。
Point - 肉団子が崩れないように必要以上に触らない。
煮る
再びふたをして弱めの中火で5〜6分ほど煮る。味見をしてお好みで塩を足す。
完成
溶き卵を回し入れて、卵が固まったら、盛り付けて完成。
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