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スイートポテトケーキ|材料3つ・混ぜて焼くだけ!バター生クリームなし
【材料3つ】混ぜるだけ!スイートポテトケーキ作り方! / 【syun cooking】
Referenced Channel
材料
栄養情報1人分(推定値)
カロリー
128kcal
たんぱく質
2.5g
脂質
4.4g
炭水化物
20.2g
※1台を6等分した1切れあたりの値です。さつまいもは皮をむいて250g、バニラアイスは200ml1個として計算しています
※参考:日本食品標準成分表2020年版(八訂)詳細keyboard_arrow_down
- 栄養情報は上記の成分表を参考にした推定値で、実際の値とは異なる場合があります。
- レシピの材料の分量に食品ごとの成分値を掛けて合計し、人数で割った1人分あたりの値です。
- 「適量」「お好みで」と記載された材料は、一般的な使用量で見積もっています。
- 揚げ物の吸油量や肉の部位など、動画から判断できない部分は一般的な条件を想定して計算しています。
- レシピごとに前提が異なる場合は、この文の上に個別の注記を記載しています。
手順
- 1
さつまいもの皮をむき、1cm幅に切り分ける。
- 2
500Wの電子レンジで5分加熱し、熱いうちに潰す。
Point - なめらかに潰しておくほど、口当たりの良い仕上がりになります。
- 3
バニラアイス1個を500Wの電子レンジで2分加熱して溶かす。
Point - バターも生クリームも使わず、アイスだけで乳脂肪分と甘みをまかなうのがこのレシピの仕組みです。
- 4
潰したさつまいもに溶かしたアイスを加えて混ぜる。
Point - ダマがなくなるまでしっかり混ぜてください。甘さはお好みで調節できます。
- 5
卵を割り入れてよく混ぜる。
Point - 動画内の字幕に「卵なし」と表示されていますが、これは投稿者による字幕の誤りです。卵は1個使います(概要欄のレシピが正しい旨、投稿者が訂正しています)。
- 6
漉し器に流し入れて裏漉しする。
Point - このひと手間でしっとりなめらかな食感になります。
- 7
型に流し入れる。
- 8
180℃に予熱したオーブンで30分焼く。
Point - 焦げないように様子を見ながら焼いてください。
- 9
粗熱を取り、冷蔵庫で3時間冷やして完成。
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